Thérapie de groupe

Ce qu’apporte une thérapie en groupe

La thérapie « de » groupe est un espace de thérapie individuelle « en » groupe.
Tout comme la thérapie individuelle, elle soutient la personne dans son processus d’évolution vers un mieux être et une plus grande autonomie.
Les indications restent donc les mêmes, mais elle offre des atouts supplémentaires.

• Le groupe est un excellent catalyseur pour faire émerger les thèmes de travail propre à chacun, thèmes qui peuvent être évités de façon non consciente lors des séances individuelles.
• Il est le lieu privilégié pour travailler in vivo les problématiques relationnelles comme : la confiance en soi, l’estime de soi, le lâcher prise, le regard des autres, la question de la place…
• Il met au travail les questions de différenciation (individu) et d’appartenance (groupe) telles qu’on peut les rencontrer au sein de son groupe familial, professionnel, amical…

Le déroulement d’une séance

Les séances commencent par un temps d’exploration-centration en groupe au cours duquel chacun prend conscience de sa « météo » interne et du thème qu’il souhaite mettre au travail ce jour-là.

Les temps de travail individuel se succèdent soutenus par le thérapeute qui peut solliciter le groupe dans des moments particuliers. A la fin d’un travail, ceux qui le souhaitent peuvent partager leur feed-back en faisant part de leurs résonances internes (émotionnelles, corporelles, mentales).

Chacun s’aperçoit alors comment le travail individuel d’un participant le touche et le concerne en propre et comment il s’en trouve ainsi enrichi pour son propre chemin thérapeutique.

Fonctionnement du groupe

Le groupe est constitué de 4 à 6 personnes.
Il est un lieu de partage et de soutien.
Il fonctionne selon les règles que nous posons ensemble et que chacun s’engage à respecter.
Il pose la confidentialité comme base de fonctionnement.
Les interactions se font avec bienveillance, mais la complaisance est évitée pour garantir l’authenticité des échanges.

Vie du groupe

• Les regroupements ont lieu un samedi toutes les six semaines de 9h à 13h.
• On peut intégrer le groupe à n’importe quel moment de l’année.
• L’engagement est pris pour 4 séances minimum. Tout départ du groupe s’annonce lors du regroupement précédent.

Tarifs

80 euros par regroupement